越來越接近濕熱的梅雨季,不知道大家有沒有跟我一樣,食欲變差、嗜睡、又易水腫...O__O

Yui 媽這邊提供一個超簡單又強效的消水腫高麗蔘紅豆水食譜,真的很厲害唷! 

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我原本不是易水腫的體質,但隨著年紀越來越大、代謝越來越差,

可能最近又熬夜熬得太過份,結果很明顯的剛起床時臉整個超腫,眼睛都超瞇的...=____=

這張還是已經化完妝而且已經喝過一天紅豆水有消一點點啦...

 

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結果喝了三天又加按摩,臉整個又尖回來了!! ≧▽≦

是不是很神奇!快跟我一起來做這個簡單又有效的高麗蔘紅豆水吧~!!

 

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做法簡單到爆炸,就是全部丟進電鍋,插電按下去這樣... ̄▽ ̄

 

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食材:

高麗蔘片...........................5片

紅豆.................................50g

烏梅.................................3顆

 

 

作法:

1. 紅豆洗淨備用

2. 電鍋內鍋裝 1000 c.c 開水

3. 將所有食材放入內鍋

4. 外鍋放半碗水,蒸煮完全即可

5. 只喝水不吃料,若覺得浪費可將餘料加入下一餐白米共同蒸煮

 

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應該很多人知道紅豆水有消水腫的作用,

這邊多加了高麗蔘,有補氣、安神、提高免疫力的效果唷!

 

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這邊選用的是高麗蔘片,其實是之前買來孝敬媽媽用的,結果媽媽都捨不得泡...

 

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不另外添加糖和鹽調味,而是利用烏梅來讓味道更順口~

烏梅也是天然鹼性的食物,可以清腸道、調整體質噢!

 

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下面就是一次份 1000c.c 的食材實際份量,紅豆不需要太多喔,因為不是要煮紅豆湯...XD

 

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全部丟進電鍋的內鍋~

 

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外鍋加半碗水,這種量米杯的話大約一杯左右,

 

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然後就等它跳起來就好囉~ 

 

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若怕不夠入味的話,電鍋跳起來後可以再悶一下,

但我忙到忘記啦,所以泡了有點久,烏梅變超大顆...

 

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接下來把料撈起來,喝那個水就好了!

 

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若是剛蒸好就撈起來,顏色會更清澈些,但我很貪心的泡了很久...XD

對了,若是要減肥的人記得紅豆不要煮到破掉喔,若是煮到破掉、澱粉煮出來了,喝了反而容易胖...囧

這真的出乎意料的超好喝!! 

 

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煮了那麼久烏梅還是很有味道喔,好厲害...

撈起來以後媽媽立刻把烏梅拿去吃了...XD

 

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因為蒸煮時間不長,所以紅豆並不會軟爛(也千萬不要煮到軟爛阿!)

 

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若覺得丟掉有點可惜的話,可以加入下一餐的白米一起煮,變成紅豆飯~ 

 

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超神奇消水腫高麗蔘紅豆水,快來試試看吧!

 

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喝個幾天馬上見效,臉不水腫了,食欲也變好,身體感覺清爽了! 

 

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仔細看這個臉,雖然已經起床一陣子且化好妝,但仍有一點水腫...

 

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喝了三天,身體多餘的水份真的有代謝掉,精神也比較好~

 

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下面這是第四天,更明顯啦,連腿都瘦! XD

 

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接下來要進入梅雨季了,以節氣來說是小滿,濕氣重又暑熱,容易造成身體倦怠又水腫,

快來試試這個簡單又有效的高麗蔘紅豆水吧~ 

       

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最近趁爸媽出國,廚房是我一個人的,做了好多料理,

若大家有興趣的話我在慢慢整理食譜出來唷~ ≧▽≦

 

 

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