仿妝夭后 Yui

越來越接近濕熱的梅雨季，不知道大家有沒有跟我一樣，食欲變差、嗜睡、又易水腫...O__O

Yui 媽這邊提供一個超簡單又強效的消水腫高麗蔘紅豆水食譜，真的很厲害唷！　

我原本不是易水腫的體質，但隨著年紀越來越大、代謝越來越差，

可能最近又熬夜熬得太過份，結果很明顯的剛起床時臉整個超腫，眼睛都超瞇的...=____=

這張還是已經化完妝而且已經喝過一天紅豆水有消一點點啦...

結果喝了三天又加按摩，臉整個又尖回來了！！　≧▽≦

是不是很神奇！快跟我一起來做這個簡單又有效的高麗蔘紅豆水吧～！！

做法簡單到爆炸，就是全部丟進電鍋，插電按下去這樣...￣▽￣

食材：

高麗蔘片...........................5片

紅豆.................................50g

烏梅.................................3顆

作法：

1. 紅豆洗淨備用

2. 電鍋內鍋裝 1000 c.c 開水

3. 將所有食材放入內鍋

4. 外鍋放半碗水，蒸煮完全即可

5. 只喝水不吃料，若覺得浪費可將餘料加入下一餐白米共同蒸煮

應該很多人知道紅豆水有消水腫的作用，

這邊多加了高麗蔘，有補氣、安神、提高免疫力的效果唷！

這邊選用的是高麗蔘片，其實是之前買來孝敬媽媽用的，結果媽媽都捨不得泡...

不另外添加糖和鹽調味，而是利用烏梅來讓味道更順口～

烏梅也是天然鹼性的食物，可以清腸道、調整體質噢！

下面就是一次份 1000c.c 的食材實際份量，紅豆不需要太多喔，因為不是要煮紅豆湯...XD

全部丟進電鍋的內鍋～

外鍋加半碗水，這種量米杯的話大約一杯左右，

然後就等它跳起來就好囉～　

若怕不夠入味的話，電鍋跳起來後可以再悶一下，

但我忙到忘記啦，所以泡了有點久，烏梅變超大顆...

接下來把料撈起來，喝那個水就好了！

若是剛蒸好就撈起來，顏色會更清澈些，但我很貪心的泡了很久...XD

對了，若是要減肥的人記得紅豆不要煮到破掉喔，若是煮到破掉、澱粉煮出來了，喝了反而容易胖...囧

這真的出乎意料的超好喝！！　

煮了那麼久烏梅還是很有味道喔，好厲害...

撈起來以後媽媽立刻把烏梅拿去吃了...XD

因為蒸煮時間不長，所以紅豆並不會軟爛（也千萬不要煮到軟爛阿！）

若覺得丟掉有點可惜的話，可以加入下一餐的白米一起煮，變成紅豆飯～　

超神奇消水腫高麗蔘紅豆水，快來試試看吧！

喝個幾天馬上見效，臉不水腫了，食欲也變好，身體感覺清爽了！　

仔細看這個臉，雖然已經起床一陣子且化好妝，但仍有一點水腫...

喝了三天，身體多餘的水份真的有代謝掉，精神也比較好～

下面這是第四天，更明顯啦，連腿都瘦！　XD

接下來要進入梅雨季了，以節氣來說是小滿，濕氣重又暑熱，容易造成身體倦怠又水腫，

快來試試這個簡單又有效的高麗蔘紅豆水吧～　

最近趁爸媽出國，廚房是我一個人的，做了好多料理，

若大家有興趣的話我在慢慢整理食譜出來唷～　≧▽≦

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