千呼萬喚的瘦腿文終於～寫出來啦！！
其實在做這張對照圖的時候我自己都嚇一跳....原來我以前腿有這麼壯！ @@
更新：實在太多人問些奇怪的問題了，不得不在文章開頭就先說明...
1. 不要再問【要做幾下？要做多久？】
每個人的狀況不同，按摩跟運動也沒有硬性規定要做幾下，依自己能力可負荷為主，
當然以現代人習慣應該是不可能做超過，所以請以多多益善的心態去做
2. 不要再問【我都有做怎麼沒有瘦？】
首先我不知道你做的程度，再來就算你有按摩但吃得超多也是沒用
3. 不要再問【這個可不可以吃？那個可不可以吃？】
基本上我不太忌口，但是油的炸的不健康的我本來就吃得很少，
但我絕對不贊成絕食減肥或是只吃某樣東西，請注意營養均衡以及纖維質攝取
4. 不要再問【到底要做多久才會瘦？】
每個人狀況都不同，我怎麼會知道？
我不知道你現在多胖、不知道你想瘦到什麼程度、不知道你的飲食習慣、也不知道你有沒有認真做
有時間來問這種問題，還不如好好認真少吃多動多按摩！ T皿T
5. 不要再問【這個哪裡買？】
請愛用 google
其實我的身材一直都不算胖，但下半身總是肉肉的....
曾經肉到我媽很嫌棄的對我說，如果你屁股跟腿再瘦一點會比較好看...（連親生媽媽都嫌棄阿...T口T）
是說，我小時候參加合唱團，為了練肺活量，每天早上會跑操場十幾二十圈....
而且小時候運動神經之發達的...爬樹、單槓、田徑項目都難不倒我.....
自然...肌肉也是超發達的....XDDDD
但是上了國高中以後就很少運動了....肌肉也就漸漸鬆掉變成贅肉.....
受到刺激後，我開始積極研究瘦腿的方法....XD
直接來看現在的成果吧！
其實我非常矮喔！
但是腿瘦了，比例看起來就好，人也就高了惹！
其實無論是臉還是腿，從肉肉到纖細，我都只有千古不變的一招.....那就是按摩
領悟出這個道理是在之前做業務的時候，因為每天都穿高跟鞋走很多路，腳整個很容易浮腫....
後來固定有去做SPA之後發現，每次按摩完以後，小腿線條整個都會很順！
每次狂走路之後小腿肌肉會整個腫起來，如果不理它繼續運動久了它就結成肌肉啦！ >___<
但只要持續按摩，肌肉就會恢復平順的狀態！
而且做SPA時都會順便去角質...
去完角質不僅觸感變嫩，肌膚也會整個亮白！保養品也會更好吸收喔！
但是去給人家做SPA真的太貴了，我這麼節省的人就決定要靠自己！ XDD
所以之後每次就偷偷學她們的手法，然後回家自己做....XD
先來介紹去角質的好用小物～
除了常見的沐浴鹽以外，去角質手套也是好物～
不過去角質不能太常去喔！大概一個禮拜用一次就夠了！而且記得皮膚要先打溼！
還有，如果身上有傷口的話，記得不要碰到沐浴鹽....
不然就是紮紮實實的在傷口上灑鹽阿！！！ T皿T
這個用的是yoko的牛奶沐浴鹽，有加精油的，所以洗完皮膚都會滑滑的，摸起來好舒服！
而且去完角質皮膚馬上瞬間亮白！ @@
應該很明顯左邊比較白吧....>____< （難道是平常洗澡都沒洗乾淨嗎？ XDD）
去角質手套我通常搭配沐浴乳一起用，會很恐怖，
搓出很多「不會消滅的灰色泡泡」....XDDDD
請自行體驗看看.....XDDDD
通常我會按摩的時機有兩個，
一是在泡澡的時候，二是如果我沒泡澡就是洗完澡擦乳液的時候...
打了那麼多，終於要進入正題了！！！！ XDDD （被毆飛）
為了預防等下大家看完以後覺得很傻眼，什麼？就這麼簡單？
先跟大家說：沒錯，就是這麼簡單！！ XD
超簡單按摩手法，每天只要１０分鐘，瘦腿真的不難！
通常我會在洗澡時溼溼滑滑的時候按摩，
前陣子有打薏仁漿敷臉，因為一次打很多所以我都會順便敷身體，敷的時候按摩，充分利用時間！
第一招：蘿蔔去去走～
記住由下往上推這個原則就沒錯了！
用虎口那個位置握住整個小腿，主要是大拇指出力往上推，
有時候我除了推以外，也會先隨便捏，把肌肉捏放鬆了再推！
第二招：大象腿掰掰～
因為大腿比較粗、很難一手掌握....囧>
所以我都會用前手臂當擀麵棍那樣擀....XDD
這動畫不知為何看起來有點快...@@ 其實不需要擀那麼快的說....囧rz
另外因為我這張穿褲子，所以沒有推到很裡面....
其實要推到更靠近屁股，內側外側都要確實的推過，一段時間後，大腿屁股都會瘦！！
第三招：咖頭烏若好，人生是彩色的！
不要笑！！ XD
這個動作可是一個醫生教的喔！
基本上它並不是一個瘦身的動作，但是「強健的下半身是塑造優美身型的關鍵」
而「鍛鍊強健的下半身最重要的就是膝蓋」！
聽說敝公司的董事長之前有膝蓋疼的老毛病，怎麼醫都醫不好，醫生還說再弄不好要換人工關節了！
後來就是持續做這個動作兩三個月，就有很大的改善，再持續做，毛病就好了！ @@
膝蓋強壯了，腿的肌肉自然就不用承受錯誤的施力，所以對於保持優美的身型是很重要的！
所以，各位捧油～請你跟我這樣做～
只要持續有恆心，就能擁有漂亮雙腿！
其他部位如胸部及臉部也都能靠按摩來打造漂亮的曲線喲～
＞＞美胸按摩＜＜看這邊
＞＞瘦臉按摩＜＜看這邊
＞＞瘦身泡澡法＜＜看這邊
＞＞簡易瘦身運動＜＜看這邊
＞＞消水腫紅豆水食譜＜＜看這邊
這篇文章花了很多心血和時間歐，喜歡的話幫我按個讚讓更多人知道嘿！
想聊天可以來FB，最新消息跟得獎名單也都會在粉絲團發佈喲～
快快按讚加入吧！ ：D
仿妝夭后 Yui
[變美] 妝.髮.穿搭.美甲 (5)
寶推1 我每一個禮拜也會用沐浴鹽來去角質~~ 按摩真的很懶>"< 有時有做有時沒做 但有做有差 感覺血液都通了說~~
沒錯！有做真的有差！ 我每次一懶惰就開始變醜...XDDDD
我前一陣子開始看你的網誌 從綠豆粉美白那篇 我就和朋友衝去買來用 發現真的不錯用! 看到你今天分享這篇 我也要開始勤奮把我的象腿去除掉!!! 現在每天都站整天都超累的 之前自己試著按摩類似的 腳就不太會感到疲累 謝謝分享~~
真的不錯吼～這些都是我的變美血淚史啦...XD 久站的話一定要按摩，如果比較勤勞其實可以睡前抬腿， 但因為我很懶惰所以都沒做...囧
我也想要美腿~~
按摩按摩～ 真的會有效！ :D
*****
*****
水啦～我最近也在籌備要寫美腿文～ 早知道來個連線了XD
吼吼～你腿也是超細的啦！ 期待你的美腿文...>////<
屎伯好色呀！！！
屎伯表情超經典！ XD
那是用很酷的相機拍的?????? 哈哈哈哈哈
不是我都用普通爛爛小相機...XDDD
不錯耶明天來試試看
真的很有效噢！而且很簡單！ 連我這個懶人都可以持續做...
之前瘦臉那篇提到您有瘦了幾公斤左右 那麼大小腿會瘦跟瘦身有關嗎 還有請問您這樣按摩花多久時間達成效果呢
我覺得瘦了屁股的確是有變小，但是腿是在變瘦前就變細的... 我瘦主要是瘦在上半身...>____< 胸部整個消失惹...XDDDD 按摩其實當天就會覺得肌肉變軟了！ 但要真的腿變細，應該要一兩個月吧...
感覺很好用欸 我好俗唷 那個手套我都沒看過 屎伯哪來的我也想要XD
手套我在屈臣式買的， 屎伯網拍上很多！而且很便宜！
女孩子要注意保養的事情真是仔細ㄟ~ 我每天都用沐浴球洗澡~
沐浴球好棒！ 其實我很懶惰，但是我一不保養就會變醜...orz
超實用的!!!! 感謝分享呀~~~ 大推小唯的美腿>///< 超修長的~(羞)
*大羞* 一起按摩吧！
*****
學起來學起來~瘦臉的很有用 瘦腳的一定也有效 我要勤做XDD 推推~
瘦腿的效果會更快喔！ 因為臉上其實沒有那麼多肌肉，可是腿上的肌肉一推就會有感覺了！
那種沐浴鹽不知道哪裡還有在賣噎0..0 美女感謝分享喔^^
在８６小舖哇 我有寫連結噢！
不好意思，方便問一下妳的體重嗎？ 妳是我的瘦身標竿！！！
不要知道比較好！XDD 真的...我覺得一般人很難達到...我是失戀才變這麼瘦的...XDDD
小佳+31 親愛的這篇很威~ 會上首頁^^ 而且妳腿真的好細喔!!! 羨慕死我了>_<"
可是好像因為我有貼商品在哪買，所以沒上....@@ 你腿也很細呀，我是因為矮阿...XDDD
我想知道大腿和小腿圍，PLEASE~~~~~~~
我真的不知道，我家沒有皮尺...>_____<
*****
*****
妳的按摩手法是完全正確的.. 看到好多BLOG都在亂教喔~~~ 而且..妳的浴缸看起來好幸福喔..好乾淨好夢幻... 以後我家也要有一個... 有空來常.
哈哈...謝謝你～ 其實我家浴缸很小，還好我很矮所以剛剛好...XDD
*****
*****
腿好細> < 這篇文章解決了我想瘦蘿蔔腿的煩惱~~ 剛剛按照你的動作有稍微練習了一次... 我發現也能瘦手臂啊~~因為手真的好酸...尤其是推大腿那一個動作~~ 腿有點酸痛~~手非常酸!!
真的！！ 很好用吧，我可是研究了很久呢哇哈哈....XDD
可以教個瘦手臂嗎?覺的手臂很粗狀都瘦不下來。
手臂也可以按摩，我改天再來發個文好了...XD
可以教個瘦手臂嗎?覺的手臂很粗狀都瘦不下來。
*****
*****
因為太厲害了 所以借分享～
版主，您好： 我是無名愛漂亮的安雅小編，因為生日慶的活動網站即將要製作，希望能向您徵文這一篇分享文章，並 且在文章末尾都會加註您的部落格網址，將流量導回您的部落格。 此次徵文主要希望將大家今年發表的優質文章重新推薦給更多網友。^^ 如有任何疑問都歡迎與我聯繫：anja@yahoo-inc.com 無名愛漂亮 安雅小編 10/12
文章只要注明出處，盡量使用沒問題囉 ：)
^^第一次來... 我看了很多妳的文章唷.... 寫的真好餒~~讚
哈哈 謝謝你！
*****
*****
*****
*****
*****
*****
我的腿摸起來粗粗的,有時還有一顆顆黑黑的,請問要怎麼保養比較好?!
有可能是毛囊炎，可以問問皮膚科， 不然就是去角質、擦乳液保養，看有沒有改善
好漂亮的大腿喔~可以告訴我你是幾吋嗎~這樣我比較有目標耶~
我還真沒有皮尺可以量耶....XDDDD 等我量了以後再告訴你！
妳們ㄉ腿好細歐 羨慕>_
努力按摩！
大腿 就只有住種方法嗎? 還是有其他的 瘦大腿法? 唉唷! 因為我就敗在 那像腿而已!!! 一直找方法 都沒用 :(( :(( 不過看了你的文章 就比較有信心一點!!!!! =))
我就只有這樣推，還有三不五時敲敲捏捏而已， 持之以恆一定會有效果！
好漂亮的腿!! 加油!! 真是棒的教學!
謝謝！ 不要只是看，要做噢！
嗨~~ 推+收藏囉 你腿好細:)) 羨慕~~ 要怎麼瘦屁股啊 我屁股不好看:((
謝謝！ 瘦屁股有瘦屁股的運動噢！ 可以試著側邊抬腿、往後抬腿，還有就是按摩
*****
*****
*****
*****
哇哇哇!腿好漂亮 請問版主身高多少阿 因為看起來真的很高 我都嫌我自己很矮 腿也粗 推:)
我１５５，一點都不高....XDDDD
哈囉 美女 :D 沐浴鹽 有推薦哪個嗎 ^^?
就是我用的那個阿 XD yoko有精油的那個，很讚喔！
哇超級崇拜你歐 腿美的讚爆了 有一張照片根本就比旁邊的麻豆瘦
哈哈哈...謝謝你！ XD
*****
*****
*****
*****
我來試試看！
要持之以恆喔～一定會有效！
*****
*****
*****
*****
請問一下 1.大概要多久時間才看的出來呢? 2.按摩大腿要多久?幾分鐘? 3.可以直接擦乳液 按摩大腿嗎? 這個文章讓我獲益良多 謝謝你喔^^
小腿我覺得很快耶，按幾天我就覺得有差， 其實沒有一定要按多久，我就是一邊洗澡一邊按 當然可以直接擦乳液囉
對不起，想請問一下，大腿也是跟小腿一樣案嗎?
大腿不是有大腿的動畫嗎？ XD
連你的受都好細哦^^
我手細是因為骨架小...XD
*****
*****
211+1:) 那一天一個動作要反覆做幾次比較有效呢? 我上半身很瘦,但下半身卻是不能看!! 希望能對我有幫助哦=) 謝謝分享!
我全部加起來大約十分鐘， 其實沒有一定要按多久，但是要持之以恆！
大拇指由下往上要出力妞小腿肚嗎? 大概要幾天可以看到效果阿? 推210
我自己的話大約幾天就看得出效果了！
每個動作大概都要幾分鐘呢?^^ (小腿+大腿內外測還有雕塑的動作) 妳的腿也太細了吧!!!!!!!!!! 是我夢寐以求的
我全部加起來大約十分鐘， 其實沒有一定要按多久，但是要持之以恆！
那請問這些商品台中這邊哪裡有賣呀?
網路上買的，我有寫連結呀
那可不可以用沐浴乳按摩呢?
不好吧 @@ 太滑，而且容易清潔過頭，乳液比較好阿
請問 如果只有按摩也可以瘦嗎:)))?
曲線一定會變好，會不會瘦我覺得要看體質 @@
*****
*****
*****
腿好漂亮!!! 我要向你看齊
真是太謝謝你了=ˇ= 才幾天! 真的很有效果>口搭配按摩+抬腳 (他們2個組合真是蘿蔔腿的救星阿!!!~~ 腿看起來比較直=))但跟你比的還差很遠:)) 冒昧請問你身高多高阿?
*****
╔═══════ ★∴★∴★∴★════════════╗ M型化社會，窮者愈窮，富者愈富！除了靠努力工作以外.. 你的青春不能只幫老闆賺為別人致富自己卻做得要死要活的 (為自己賺錢才是王道)時代的趨勢，諾沒跟上你就落伍了 萬眾矚目的居家網路創業推出囉!快來免費體驗不一樣的工作饗宴 ◆◆◆(為自己加薪！並創造(持續倍增)收入！)◆◆◆ 免費註冊體驗:http://ani71888.weebly.com/ ★合法國際公司.需滿20歲★(穩定成長.全球市場) 註冊時請填寫真實資料以免影響您領獎金的權利 因為...真的有太多人莫名奇妙的開始賺錢了！ 分享訊息如有打擾抱歉了。感謝您^^ ◆◆ ◆◆◆◆◆◆ ╚═════════════════════════╝
想問美女 有沒有什麼是86小舖必買的東西阿 ^^? 除了 YOKO 東西除外 :)
*****
*****
一段時間是多久 (大概)
如果你抬腳那不是等於小腿在用力,這樣的話小腿為什麼會瘦?
*****
*****
*****
*****
*****
你應該不是天生下半身肉肉的那種吧ˊˋ 因為我持續每天花一個小時保養自己的腳半年 每天按摩抬腿 可是連一公分都沒變瘦 我也沒有水腫, 飲食也很清淡, 不太吃澱粉, 晚上八點後也不吃東西 可是就是沒辦法瘦下來, 我甚至懷疑大家說的按摩都是騙人的 :(
請問去角質跟瘦腿有什麼關係嘛?你大概做幾個月才有明顯的效果
*****
想請問小唯覺得妮維雅的新配方有沒有讓皮膚白得更快呢？ 它標榜是能夠白得更快～請問跟舊配方比起來，真的有這樣的功效嗎？：Ｏ
哇~妳的腿真的超細的，好羨慕!! 可以請問一下你大概是多久達到這個效果的?
你的文章真的寫的超好的!!! 你那ㄍ去角質手套哪買的?>0< 現在多少錢?
我跟你一樣耶! 明明上半身很瘦 可是屁股跟腿超厚實的 有時候在我媽面前唉 她只跟我說"妳小時後就這樣啦~" 順便問一下是每個動作10分鐘嗎??
你好 看到你的文章 使我鼓起很大勇氣決定再給自己的小腿一次機會 我在國中時騎了3年的腳踏車 腳變得像你PO國小時候的腿一樣 而且更糟,還有肌肉,久了沒運動,還加上水腫 但我嘗試以上方法 成效有點小 不知是因為我太急? 而且我的一個致命傷是授都是上半身 下半身永遠水腫@@ 我該怎麼辦? 因為即將畢業 好怕面試時因"可怕的小腿" 外形不佳而被刷下= =(大哭) 希望可以提供一些意見 感激感激~
*****
口味??!!!!! 是香味吧!!@@
推推!!! 現在的我也是黑黑又肥肥又很健壯的腿XD 現在也正在努力改變中!!! 目前小臉有成功(應該算是XD) 真的很感謝Yui!!! 一直是我的動力:D
地方特考 研究所畢業人數已突破11萬人，碩士學歷泛大學化，逐漸成為求職的必備門檻；另外，俗稱「鐵飯碗」 的公職考試，起薪高、工作穩定，成為不少學生就業第一志願，高普考已於7月份落幕，12月的地方特 考也將熱鬧舉行，想了解更多考試資訊速洽TKB數位學堂，或填妥資料即有專人與您連絡： http://www.etkb.com.tw/etkb/hurray.jsp?link=6826 歡迎電洽內湖TKB數位學堂02-5582-7590 0982-646-184或上網填寫資料 『https://docs.google.com/spreadsheet/viewform? formkey=dHpjM1AyT3BrYWkyZzl6akgtSzdxYUE6MQ』， 就有專人會您擬定最佳的投考組合喔!!另外，TKB數位學堂有一個關於國考考試和研究所考試的專屬部 落格，也請歡迎瀏覽
*****
Hey♥我是Kelly♥ 我在FB有成立一個減重經驗分享區, 收集了一些減重小撇步，結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會分 享減重新知!歡迎你加入~一起互相交流喔! https://www.facebook.com/#!/groups/234925703286336/ 希望對你有幫助^______^
Hey♥我是Kelly♥ 我在FB有成立一個減重經驗分享區, 收集了一些減重小撇步，結合生活、減肥瘦身等資訊。不定期會分 享減重新知!歡迎你加入~一起互相交流喔! https://www.facebook.com/#!/groups/234925703286336/ 希望對你有幫助^______^
我很常跑步小腿很硬，有在按摩，但是效果有限 不知是否有其它方法
我很常跑步小腿很硬，有在按摩，但是效果有限 不知是否有其它方法
我也想要瘦腿 睡前我也會做一些腿部運動 可是怎麼感覺沒用ㄋ!!?
嗨嗨～ 我想請問一下 除了用手按之外 可以用其他的工具嗎？ 例如底部有球球的那種((也是手動的 一次大概要按多久呢？
美腿!!!!! 我每天都有照做 消了水腫不少
您的腿真的好美喔!!!
*****
如果膝蓋黑黑的話怎麼辦
一般的浴鹽可以嗎
*****
你長得好像郭雪芙（個人認為
*****
*****
每個動作大概要做几耐和同做几个???第二个動作做起身好累!標準動作係點葛?
按摩真的懶，但是膝蓋竟然可以修護，這實在太棒了！另，你的腿本來就很瘦啊…沒有說服力=皿=
有粗細腿怎麼辦啊啊！
想問下，淋浴鹽要去哪裡買呢？
大概做多久後可以較明顯看出有瘦ㄚ???
*****
*****
那大腿內側要按嗎XD
文章有寫噢,內側外側都要確實的推過
腿真的好美喔 我想請問妳有什麼效果可以瘦的
? 這篇不就是在寫瘦腿按摩嗎? 囧
*****
多久的時間啊
請問版主 是不是小腿要用力再按摩呢？
按摩的時候小腿當然不要用力呀
請問要做幾天才有效果？？
不好意思，我因為極想瘦小腿 所以狂去看各位女孩發的減肥文 大家的確不約而同的都有按摩腿這個步驟 我目前是照著其中一位的減肥文做 一隻腿10分鐘，大小腿分開算 但我平常不常按大腿就是 因為我小腿天生就比較壯 只是不知道為什麼，剛開始按的確有很名顯的效果 可是只維持一天，立刻又腫了回來 我不知道改怎麼辦TT 這到底還要不要繼續按下去……
推一下，也來我部落格幫忙推推唷！ http://atex8800.pixnet.net/blog/post/321127906
請問是否要先把肌肉按軟，比較有效果？
你很棒。
請問，內側怎麼擀？我怎麼覺得我的手有障礙@@ 也推不到根部，這樣感覺根部和屁屁會沒辦法瘦…
感覺還不錯，借分享 : )
在按第二招的時候，都無法推到犬裡面 :(
*****
*****
這真的太好了,謝謝你
每一招做多久啊？？？XD
可以用按摩棒吗？
這些動作要連續做幾分鐘?
請問做了多久才變那麼細的 腿型真的好美啊
只是一篇沒用的炫耀文而已
*****
*****
身為3個小孩的媽，產後身材嚴重走樣加上嚴重便秘，是個標準的西洋梨身材 !! 自從我瘦了14kg體脂肪降8%，現在天天恩恩順暢之外，褲子也從XL恢復到M號耶!! 大嬸變辣媽再也不爆肝，已維持1年多囉~♡ 想認真的快點跟我一樣簡單瘦下來嗎？？ 可以諮詢→0800-868-699，有免費的營養師讓你恢復自信!!
太強了 大美女 推推推推推
減肥塑身的話~個人是用"立康"的Easy so曲線雕塑儀~他們家是以脈衝調製中頻的原理，刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果，過程中也沒有任何不適跟副作用我是買功能好的L320的機器，這台機器有18種功能可以塑身又可以居家保健，一面可以塑身~一面上班整天待在辦公室作業導致的肩頸痠痛都可以改善，不管是針對一般的肥胖或者產後瘦身效果真的很明顯，而且機器很方便買，我是在台中買的，有興趣可以上網查詢，訂購會有專員貨送到府現場教學!!真的不用怕不會操作~
現在不用擔心不能到戶外運動了~宅在家運動安全又方便，推薦"立康"的Easy so曲線雕塑機，藉由機器刺激神經肌肉的反覆收縮增加脂肪脢的活性，提高脂肪的分解，且幫助局部進行被動式的運動，針對腰腹臀腿都可以瘦喔!!!
這樣的按摩對於長期久坐在辦公室的我，感覺超實用的~ 又因為久坐很容易下半身水腫，所以感謝版主的分享呦~~ 另外我還有使用 Easy So這台儀器，這是針對局部脂肪堆積的肥胖部位，做瘦身的產品呦~它能深入刺激神經肌肉反覆收縮，提高體內脂肪酶活性，加強脂肪代謝燃燒，達到局部塑身效果。那這像是被動式的運動每次40分鐘，就約等於做150下的仰臥起坐或跑步15000公尺所消耗燃燒的熱量。也就是說是可以讓肌肉產生運動而瘦到難瘦的內在脂肪~ 有興趣請由相關網站做諮詢呦~~ http://www.likon-met.com.tw/
年紀越大代謝越差，如果沒有足夠的運動量，脂肪就很容易囤積造成肥胖，肥胖不止不美觀更容易影響健康。要活就要動，台中烏日林新的Easy So曲線管理中心正是幫您做運動的好夥伴！利用儀器來幫忙做被動式運動、還有專業的諮詢師控制你的飲食，針對降低體脂肪和內臟脂肪很有效！懶得運動的朋友們真的可以去看看唷！
要健康減重的話，可以參考我的減重方法。我是參加醫院的減重中心，有專業的營養師調整我的飲食，加上專業醫療級的儀器來協助我做被動式運動。只要躺著，透過機器幫妳做運動，只要一周3次的課程，回家按照營養師的飲食方式，每次上課看到下降的體重，真的很開心。提供你免費諮詢電話04-26333543推薦給您喔!!!
推薦你用立康EASY SO瘦身機，我們家姊妹產後都是用這台，當初也是聽別人說很有效才試試看，結果成果出乎意料！Easy So它是用電刺激的原理，來幫助我們達到肌肉收縮，所以才能達到做40分鐘，等同於消耗150下仰臥起坐的熱量，所以不管是用來瘦大小腿，甚至是小腹，都是很有效又安全的喔！
告別蘿蔔腿也可以選擇 "立康" L320，它兼具曲線雕塑、疼痛舒緩、穴位保健、按摩放鬆、肌力鍛鍊多種功能，平時在家懶得自己動就用儀器幫自己動，也不用擔心有副作用，又懶又方便的瘦身~~可以不用打針、吃藥，提高脂肪的分解，提升新陳代謝，且幫助局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果呦~~
羨慕韓國明星小姐姐們的長腿嗎? 各個都筆直又修長~~ 真是既羨慕又忌妒~ 那推薦您 "立康" L320，它兼具曲線雕塑、疼痛舒緩、穴位保健、按摩放鬆、肌力鍛鍊多種功能，平時在家懶得自己動就用儀器幫自己動，也不用擔心有副作用，又懶又方便的瘦身~~可以不用打針、吃藥，提高脂肪的分解，提升新陳代謝，且針對局部進行被動式的運動，而達到塑身的效果呦~~讓我們要一起跟蜜大腿和蘿蔔腿 說掰掰吧~~
我本身是易胖體質加上上班時間忙碌根本無法去運動，試了很多方法都沒用，最近參加easy so曲線管理中心的課程後，真的瘦了，不必打針也不必吃藥，使用非侵入性的儀器，它是利用中頻深入刺激神經肌肉反覆收縮，提高體內脂肪酶活性，加強脂肪代謝燃燒，達到局部塑身效果。
立康L320取得台灣「電刺激器之脈衝調製中頻方法及裝置」，廣泛使用於各大醫院復健、家醫、疼痛、中醫及肥胖等，取得台灣衛生署GMP國家認證，無任何副作用、安全有保障官網查詢更多資訊http://www.likon-met.com.tw/limited.php
感謝分享～推薦一台立康L320的儀器，躺著使用超輕鬆~ 儀器會幫你做被動式運動~不用一小時，就可以促進新陳代謝，又沒副作用! 我用2個月多了，體重變化雖然不怎麼明顯，但體脂降了好多，身形整個小1號~這裡有官網介紹，大家可以去參考http://www.likon-met.com.tw/limited.php